静脉曲张这种疾病在我们的日常生活中是非常常见的，大家可不要小看这种疾病，如果治疗不及时的话还会引发更为严重的疾病。静脉曲张是由于长时间保持同一姿势不改变，导致静脉瓣膜受损形成的，所以在日常生活中，大家要加强锻炼，那么患了静脉曲张，经常走路是好是坏?不懂的人，最好看一下。
　　静脉曲张患者是可以走路锻炼的，走路可以加强腿部肌肉力量，促进外周静脉血液向心脏和肺部回流，形成健康的循环，有效的延缓甚至预防静脉曲张的发生。对于已有静脉曲张的患者，正常的走路也可以帮助缓解下肢肿胀及不适感，减少疾病带来的痛苦。
　　所以不要认为患了静脉曲张，就长期的卧床休息或减少运动。静脉曲张本身性质不严重，对运动和生活不应带来干扰和影响。因此，静脉曲张患者应该正常的步行走路和生活。但是要注意不能走的时间过长，因为走路多了，血运会异常。
　　走路可以缓解静脉曲张，那么怎样才能走出健康呢?
　　首先准备一双舒适的运动鞋。在锻炼前充分热身，拉伸肌肉，放松关节。然后步行前及步行过程中注意补充水分及能量。最后要保持正确的走路姿势：抬头挺胸，保持颈部与肩膀放松，手臂自然前后摆动带动步伐;迈步时脚跟着地，随后脚尖用力推动前进;规律换气，每走3-5步换气一次。
　　川蜀温馨提示：患了静脉曲张，除了要注意适当的锻炼之外，还要保持良好的饮食习惯，平时要多留意自己的身体变化情况，对于静脉曲张要早发现早治疗，这样才能避免更严重的后果发生。
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