上帝造人时怜悯人太孤单，就把人一劈两半分成男女，让人自己和自己玩。男人的睾丸酮是女人的20倍，这是男人的性冲动又强又急的原因。女人的催产素比男人高30%，催产素分泌越多就会越想照顾人，对另一半投入越多。女人最好的化妆品是爱情，只要她感到被爱，荷尔蒙就会驱使她由内而外容光焕发，任何化妆品和爱情相比都是伪劣产品。当一对情侣相爱时，男人的睾丸酮会降低，催产素增加，男人变得温存，与此同时，女人体内的睾丸酮随之上升，感到兴奋并充满自信。恋爱过程中多巴胺传递激增，多巴胺被称为“幸福荷尔蒙”，是快感与上瘾的元素。
爱情带给人无限激情与灵感，但是爱情也有狰狞的一面，人类强烈的嫉妒、偏执几乎都出自爱情，世界上80%的自杀和四分之一的谋杀与爱情有关。当一个人失恋时他体内的多巴胺就消失了，代以另一种足以造成忧郁的化学分子，这不仅在精神痛苦上类似于毒瘾发作，而且会降低人体免疫力，严重的足以引发癌症。——失恋是一个种严重的心理疾病和生理疾病，失恋者是一颗行走的“定时炸弹”，这并不是危言耸听。
我多次提到，亲密关系对一个人免疫力的影响，亲密关系带来的的幸福感能直接促进身心健康。落单，缺乏夫妻爱的连接的亲密关系，会出现情绪低落，孤独寂寞，缺乏安全感，缺乏精神寄托，缺乏依靠，精神萎靡不振，办事效率低，错败感，怕冷，抵抗力差易感冒。女人痛经，气血不和，经期腹部不适，甚至腹泻，面色暗沉无光，焦急恐惧失眠。
那么很多人又会问：“我应该选择一个什么样的人做为终生伴侣呢？应该注意一些什么地方？”有的女生会看中对方有没有房，有没有车，有没有存款；有的男生会看对方是不是漂亮、温柔、贤惠……如果我们看重的是这些条件，那么你会挑的眼花缭乱，不知道该怎么选择。因为这种类似的条件实在太多了，有的满足了这个条件，满足不了另一个。在我看来，这些条件，在现实生活中虽然能够体现出对方的一些特征，但是并不是关键所在。我们今天的文章，引导大家从“三个Q”的角度选择你的另一半。这三个Q并不包括IQ，因为通常你喜欢上的人，IQ一般都没有问题。
1.LQ——学习能力，决定他/她的可塑性
一个人是不是一个好伴侣，很重要的一点是他有没有一颗愿意学习的心。这里的学习是一个广泛的概念，它不仅仅是指学习知识和技能的能力，而且包括愿不愿意改变和广纳他人意见的心态。
首先是知识和技能的学习，社会在发展，人也需要发展。爱情就像一段双人舞，一开始的合拍并不代表永远合拍。所以这就需要伴侣双方齐头并进，共同进步，如果只有一方进步，另一方停滞不前，时间长了，差距会越来越大，彼此的思想也会越来越难以理解。所以不论男女，年轻人需要有不断跟随社会的步伐，有一份稳定的工作，有稳定收入，在工作中与社会接轨不断进步。如果只是躲在温室里，遇到不会不懂的问题只是一味的逃避，最终不仅会被社会淘汰，而且会使得两个人的隔阂越来越大。
现代婚姻的目的早就已经发生了变化，以前的婚姻目的就是为了抚育后代，而现在婚姻的目的是为了共同成长。随着离婚成本的逐渐降低，所以大家普遍对婚姻质量的要求越来越高。两个在结为夫妻，理应同步成长。而很多人结婚之后，就“变懒”了，既不成长，也不去用心经营婚姻。所以婚姻解体是迟早的事情。
第二，知识和技能的学习能力固然重要，但是一颗谦逊，一颗愿意学习的心、愿意改变自己的心更重要。两个人在一起，会有很多差异，所以才需要磨合，磨合的过程中就是一个不断放弃个性，寻求共同点的过程，如果一个人认为自己什么都是对的，或者说“我性格就是这样，我不变”那么这样的人不能找。在两性关系中，最可怕的就是一个人在面对自己错误的时候不肯认错。那些认为自己什么都知道，不肯听取任何人意见的人不能找。
这样的人普遍有一个特点，就是高自尊。高自尊并不是一个好的特质，这其实是自卑和玻璃心的掩盖。一个自卑的人很难做到真正的谦逊，所以在婚姻或者情感中，他们一般都特别固执。我们说，谁都不可能每时每刻都是对的，而且在婚姻里对错其实并不重要，婚姻讲情不讲理，有时候赢了道理，输了感情，得不偿失。但是对于高自尊的人来说，你和他的感情并不重要，你能否能在道理上臣服于他/她才是他/她看重的。这样的人很难相处，越近越难受，所以LQ不高的人不能找。
2.EQ——情商，决定亲密关系的和谐程度
情商，也就是一个人的情感智慧，很多人都在强调情商的重要性，这是对的。一个人有没有觉察自己情绪的能力，有没有觉察别人情绪的能力，在觉察到别人的情绪的时候能不能给予恰当的回应，能否很好的管理自己的情绪。只有具备了应有的情商，我们才能觉察到彼此的需要，也才能投其所好增进关系。
另外，我们上文说了，婚姻讲情不讲理！这种时候，就是情商高低的表现时刻。
我特别喜欢一个小故事：说一对夫妻吵架吵的很凶，女的大喊：“我们离婚。”男的说：“离就离，房子归你，车子归你，我也归你。”女的扑哧一下笑出来了。虽然又是一副冷面孔，快速往外走，男的大惊：“真离啊？”女的说：“给你买红烧肉去。”男的喜上眉梢：“我也去。”女的问：“为什么每次吵架，都是你先向我低头。”男的讲：“我一米七，你一米五，跟你说话不得先低头吗？”
这段故事完美的体现了情商。我们之前在公众号有一篇文章叫做“男人需要懂得浪漫吗？”答案是“男人当然需要懂得浪漫”。如果现在你还不具备这项能力，就需要抓紧学习了。
3.SQ——一颗不愿意为了满足自己而伤害别人的心是亲密关系最重要的基础
“SQ”原本是指“大脑运转效率商数”，但在这里指属灵商数。“属灵”是圣经里的一个概念，主要指神性，良心。在这里主要指不忍之心，即我不愿意为了自己的好，而去牺牲别人的好处。这个是三个Q当中最最重要的一个。年轻男女们找的对象的时候，一定要注意这一点。
如果一个人具备LQ，愿意学习；具备EQ，很会为人处世，人际关系能力很强，但是他/她没有一颗不忍之心，那他将会是一个很自私的人，会是天下最会控制别人的人，将会成为一个情感骗子。
所以我们要要求自己不能损人利己，同时也要排斥损人利己的人。不管男女，在找对象的时候，要把这一条作为首要原则，看他/她做事是心里面有你，还是只有他/她自己。有的男人说将来女友能够在经济上帮自己养家，还没有结婚就有这样的想法，你还奢望他婚后能对你多好吗？不压榨你就是万幸了。
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——“心理咨询是给来访者做的。”“接地气，有效果”才是硬道理
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马承宁，一个适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，专业催眠师，意象对话分析师，职业心理咨询师，社会医学专家，心理督导师，播音、朗诵爱好者，在某市广播电台做过职业播音员。专业心理学出身，既有理论基础，又有实践功底。
擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。
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